וואָסערע נאַטורן קענען אַפעקטירן דיין זעאונג?

מיט דער אַנטוויקלונג פֿון מאָדערנער טעכנאָלאָגיע, ווערן מענטשנס לעבנס אַלץ מער און מער אומצוטיילנדיק פֿון עלעקטראָנישע פּראָדוקטן, וואָס האָט אויך געמאַכט אַז זע-פּראָבלעמען זענען ביסלעכווייַז געוואָרן אַ טעמע פֿון אַלגעמיינער זאָרג. אַזוי, וואָסערע נאַטורן וועלן אַפֿעקטירן די זע-אײַנפֿלוס? וואָסערע ספּאָרטן זענען גוט פֿאַר דער זע-אײַנפֿלוס? אונטן וועלן מיר אויספֿאָרשן די פּראָבלעמען און צושטעלן אײַך עטלעכע נוצלעכע רעפֿערענצן.

וועט קוקן טעלעוויזיע אַפעקטירן די זעאונג?
אסאך מענטשן מיינען אז קוקן מער טעלעוויזיע וועט אפעקטירן די זעhkראַפט, אבער אין פאַקט איז דאָס נישט אינגאַנצן ריכטיק. כאָטש שטאַרן אויפן טעלעוויזיע עקראַן פֿאַר אַ לאַנגע צייט וועט שאַפֿן אַ געוויסע לאַסט אויף די אויגן, אין פאַרגלייך, זענען די עקראַנען פון עלעקטראָנישע דעוויסעס ווי מאָביל טעלעפאָנען און טאַבלעטן קלענער און לייגן מער דרוק אויף די אויגן. ספּעציעל ווען מען קוקט קורצע ווידעאָס, צוליב דעם קורצן אינהאַלט און אָפטן וועקסלען פון ווידעאָ, איז עס גרינג צו שאַפֿן אויג מידקייט, וואָס אין דער ריי פֿאַראורזאַכט זעhkראַפט פּראָבלעמען ווי קורצזיכטיקייט. דעריבער, זאָלן מיר פּרובירן צו ויסמיידן ניצן עלעקטראָנישע דעוויסעס ווי מאָביל טעלעפאָנען און טאַבלעטן פֿאַר אַ לאַנגע צייט, ספּעציעל נישט אין טונקעלע סביבות. אין דער זעלבער צייט, קענט איר רעדוצירן דעם דרוק אויף אייערע אויגן דורך אַדזשאַסטירן סעטטינגס ווי עקראַן ברייטקייט און קאָליר טעמפּעראַטור.

איז געניטונג גוט פֿאַר די זעאונג?
געניטונג העלפט נישט נאר אויפהאלטן פיזישע געזונט, נאר האט אויך א פאזיטיוון איינפלוס אויף די זעאונג, צווישן וועלכע געניטונג אינדרויסן איז באזונדערס וויכטיג. ווען מען טוט געניטונגען אינדרויסן, קענען מענטשן זיך ווייט האלטן פון די אריינמישונג פון עלעקטראנישע פראדוקטן און לאזן זייערע אויגן באקומען גענוג רו און אפרוה. אין דער זעלבער צייט, העלפן די אולטראוויאלעט שטראלן אין דער זון פארבעסערן די סעקרעציע פון ​​דאפאמין אין די אויגן, אזוי פארהיטנדיג דעם וואוקס פון די אויג אקס און פארמיידנדיג דאס אויפטרעטן פון קורצזיכטיקייט. דערצו, קענען געוויסע ספעציפישע ספארטן אויך העלפן פארבעסערן די זעאונג. למשל, ספארטן ווי טיש טעניס און בעדמינטאן פארלאנגען אפטע אדזשאסטמענטס צו די ווייטקייט און ווינקל פון זעאונג, וואס קען עפעקטיוו אויסאיבן די אויגן'ס פעאיקייט צו אדזשאסטירן. נאטירלעך, די בענעפיטן פון געניטונג פאר די זעאונג ווערן נישט דערגרייכט איבערנאכט, און לאנג-טערמין אנהאלטונג איז פארלאנגט צו זען קלארע רעזולטאטן. דעריבער, זאלן מיר אנטוויקלען גוטע געניטונג געוואוינהייטן און אינטעגרירן געניטונג אין טעגליכן לעבן.

באַצאָלן צו פיל ופֿמערקזאַמקייט צו דעם גראַד פֿון קורצזיכטיקייט?
ווען מען קוקט איבער זייער זעhkראַפט, באַצאָלן פילע מענטשן נאָר אויפמערקזאַמקייט צי זייער קורצזיכטיקייט איז פאַרקלענערט געוואָרן, אָבער אין פאַקט, איז די אַקסיאַל לענג מער באַדייטנדיק פֿאַר רעפֿערענץ. אַקסיאַל לענג באַציט זיך צו דער לענג פֿון די פֿאָדערשטע און הינטערשטע אַקס פֿון דעם אויג-באָל, וואָס איז ענג פֿאַרבונדן מיטן גראַד פֿון קורצזיכטיקייט. ווי לענגער די אַקסיאַל לענג, אַלץ העכער דער גראַד פֿון קורצזיכטיקייט. דעריבער, אויב מען באַצאָלט אויפמערקזאַמקייט צו די ענדערונגען אין אַקסיאַל לענג, קען מען מער גענוי פֿאַרשטיין דעם צושטאַנד פֿון זעhkראַפט. פֿאַרשטייט זיך, די מעסטן פֿון אַקסיאַל לענג פֿאָדערט פּראָפֿעסיאָנעלע עקוויפּמענט און טעכנאָלאָגיע, וואָס איז שווער פֿאַר געוויינטלעכע מענטשן צו טאָן אין טעגלעכן לעבן.
אבער מיר קענען אויספירן די טענדענץ פון ענדערונגען אין אקסיאלער לענג דורך באאבאכטן אונזערע אייגענע זעה-באדינגונגען, אויג-געוואוינהייטן, א.א.וו. למשל, אויב איר טרעפט אז אייער קורצזיכטיקייט פארגרעסערט זיך ווייטער, אדער אייערע אויגן פילן זיך אפט מיד, טרוקן, און אנדערע אומבאקוועמליכקייטן, קען דאס זיין א סימן אז די אקסיאלער לענג פון אויג פארגרעסערט זיך ביסלעכווייז. אין דעם פאל, זאלן מיר צופאסן אונזערע אויג-געוואוינהייטן אין צייט, פארגרעסערן די צייט פאר דרויסנדיגע געניטונגען, אויסמיידן ניצן עלעקטראנישע דעווייסעס פאר א לאנגע צייט, א.א.וו. אין דער זעלבער צייט, קענט איר אויך באטראכטן צו קאנסולטירן א פראפעסיאנעלן אויגן-דאקטאר פאר מער דעטאלירטע אונטערזוכונגען און באהאנדלונגען.

באַשיצן אונדזער זעhkראַפט פארלאנגט אונדזערע אָנגייענדיקע אָנשטרענגונגען און אויפמערקזאַמקייט. דורך פֿאַרשטיין די פאַקטאָרן וואָס האָבן אַן השפּעה אויף זעhkראַפט, אַקטיוו אָנטייל נעמען אין נוצלעכע ספּאָרטן, און אָפּמערקן ענדערונגען אין דער אַקסיאַל לענג פון אויג, קענען מיר בעסער באַשיצן אונדזער זעhkראַפט געזונט.

אויב איר ווילט וויסן מער וועגן ברילן מאָדע טרענדס און אינדוסטריע קאָנסולטאַציע, ביטע באַזוכט אונדזער וועבזייטל און קאָנטאַקט אונדז ווען איר ווילט.